Diera teknologi yang semakin canggih ini kepemilikan handphone (HP) bukanlah sesuatu yang langka lagi, semua kalangan dapat memiliki benda ini mulai dari anak-anak, remaja,sampai dengan orang dewasa. Jenis handphonenya pun berbeda-beda mulai dari handphone biasa yang lebih kita kenal dengan sebutan HP jadul sampai dengan Handphone canggih sekalipun.Tentunya dari penggunaan ini akan memunculkan berbagai dampak. Baik itu dampak positif maupun dampak negatif, salah satunya dampak negatif dibidang kesehatan mata. Nah bagaimanakah cara kita agar terhindar dari dampak negatif dari penggunaan handphone khususnya dibidang kesehatan mata? Berikut penjelasannya :

1.Jaga Jarak Pandang
Jarak pandang yang aman saat menggunakan handphone adalah 25-35 cm. Hal ini sama dengan jarak kita ketika membaca buku.

2.Sering Berkedip
Ketika menatap layar handphone jangan lupa mengedipkan mata, hal ini bertujuan mencegah mata menjadi kering.

3.Atur Tampilan Layar
Pastikan pula tampilan layar handphone sesuai,misalnya jenis font, ukuran font, sampai dengan tingkat kecerahan atau brightness. Hal ini bertujuan memberikan kenyamanan bagi mata.

4.Istirahatkan Mata
Ketika menatap layar handphone jangan lupa mengistirahatkan mata secara berkala, misal setiap 20 atau 30 menit.

5.Gunakan screen protector
Ini bertujuan untuk meminimalisasi pencaran cahaya yang berlebihan.

Sekian, semoga bermanfaat.